TÓMATE UNA SAUNA. By Kike Caba.

foto: Mar M.P.

TÓMATE UNA SAUNA!!.

¿Te apetece tomar una sauna pero no sabes bien cómo hacerlo?. Te cuento algunas cosas por si pudieran serte de ayuda:

El calor, sudar en la sauna nos aporta beneficios tales como mejorar la circulación, al dilatar los vasos sanguíneos; aumentar la capacidad orgánica de defensa ante cambios de tiempo, beneficia a nuestras articulaciones, elimina toxinas y sustancias de desecho y limpia nuestros poros y nuestra piel. Puede disminuir la resistencia de los vasos sanguíneos periféricos, la presión arterial puede ser que disminuya y, con ello, los latidos del corazón aumentan para mantener la presión en límites normales. Al sudar, regulamos la temperatura interna de nuestro cuerpo, a la vez que proporciona a la piel una fina película protectora y nutriente. Es apropiada para tratar afecciones reumáticas e incluso para combatir el estreñimiento.

Beneficios psicológicos: Mejora la claridad de ideas, estabilidad emocional y sensación de bienestar, euforia y relajación.

Dicho esto, lo primero que debemos tener en cuenta es no tener problemas de salud tales como presión arterial alta, problemas de corazón, embarazo o problemas cutáneos que puedan verse agravados o para los cuales la sauna sea contraproducente, una vez aclarado esto, debemos tener en cuenta varios aspectos:

Higiene: Debemos entrar a la sauna duchados con agua y jabón, tengamos en cuenta que la sauna no es de nuestro uso exclusivo, sino que seguramente será utilizada por más usuarios que, a buen seguro nos lo agradecerán. Tras la ducha, nos secaremos bien para evitar infecciones en la piel.

Situación: Colocarnos siempre una toalla para no quemarnos con la madera. Podemos tomarla sentados o tumbados, como mejor nos convenga, aunque en cualquier caso, siempre nos levantaremos lentamente para evitar marearnos y caer al suelo. Debemos tener también en cuenta que cuanto más alto más calor nos llegará y más sudaremos.

Temperatura: La ideal será entre  80 y 90 grados centígrados para obtener así una sudoración óptima de nuestro cuerpo. Debemos saber que, al echar agua sobre el recipiente que contiene las piedras volcánicas, provocamos más vapor de agua, el cual aumentará nuestra sensación de calor. Hay que tener mucho cuidado con los ojos y no colocar la cabeza sobre el recipiente.

Duración: Una sesión de sauna, dependiendo de lo acostumbrados o no que estemos, puede oscilar entre los cuarenta y cinco minutos y una hora, siempre teniendo claro que no estamos todo el tiempo dentro de la sauna, sino que entraremos y saldremos. Importante el saber salir de la sauna si nos entra sensación de agobio.

Aromas: Podemos añadir unas gotas de menta, jazmín, hierbas o cualquier otro aroma que nos guste a las piedras volcánicas para despejar las vías respiratorias y sentirnos más a gusto dentro de la sauna.

Una posible secuencia sería:

1º- Ducha tibia con agua y jabón + secado.

2º- 8 minutos dentro.

3º- 8 minutos fuera (ducha fría). La ducha la empezaremos siempre por los pies. Estos contrastes de temperatura son muy beneficiosos para aumentar la circulación sanguínea.

4º- 10 minutos dentro.

5º- 8 minutos fuera (ducha fría).

6º- Ducha tibia con agua y jabón.

El tiempo total que estaremos dentro de la sauna no debe exceder de 45 minutos.

Relajación: Tras la ducha tibia, trataremos de descansar, tener unos diez minutos de relajación. En ese tiempo, nuestro cuerpo volverá a la normalidad, reponiéndose. Podemos aprovechar para tomarnos agua a temperatura natural o algún zumo de frutas que nos ayude a reponer líquidos e hidratar nuestro cuerpo.

23-X-2013

Kike Caballero

NO TE QUIERES ENTERAR, YEAH, YEAH. By Kike Caba.

foto: Mar Martínez.

NO TE  QUIERES  ENTERAR  YEAH  YEAH

Hoy, tras mi mañana de ver partidos de fútbol base como suelo hacer muchas mañanas de sábado, vuelvo a casa con el mismo sentimiento de casi siempre: Ganar está por encima de todo, discutir con el entrenador contrario durante el partido, aunque éste sea tu amigo, insultar y gritar al árbitro y éste, hacerse el sueco como tantas veces, porque de hacer caso al reglamento y oído lo oído, los dos a la caseta y aquí paz y después gloria. Pero bueno, no es ese el tema del que quiero hablar hoy.

En los trocitos de partidos que he podido ver, he visto de todo, como lo arriba expuesto, varios actos merecedores de recibir la tarjeta verde, y niños disfrutando y otros no tanto.

Observando maneras de dirigir el partido desde el banquillo y de impartir justicia de manera casi inmóvil desde el centro del campo (algunos parecen llevar un ancla atado a la cintura) y sin ver las jugadas que merecen ese premio, se me ocurre un nombre para calificar a algunos que, simplemente por estar dentro de un campo como árbitro o de pie junto a un banquillo dirigiendo a un grupo de pequeños jugadores, ya lo saben todo de fútbol y, o bien el reglamento y las circulares en el caso de los primeros o sus apuntes o libros, en el caso de los segundos, salen por la ventana; he dado a bien en llamarlos, los no te quieres enterar, como la canción de Conchita Velasco.

Siempre los ha habido y siempre los habrá, ya que es una cuestión inherente a la persona y cada cual es dueño de uno mismo y por mucho que insista alguien externo a él, no se le puede obligar a hacer lo que no quiere, pero no por ello hay que dejar de recordárselo: el mejor profesional es el que está en continua y constante formación, el que es curioso, el que pregunta, el que lee, el que estudia y, en definitiva, el que continua con humildad el camino que le lleve a ser mejor... y no el que gana el partido a costa de exprimir y "picardear" al niño.

Lo que sí es evitable es que esas personas sigan arbitrando o dirigiendo a un grupo humano que está JUGANDO, aprendiendo y formándose. Todas las semanas observamos como hay árbitros que, o bien, no se enteran de que existe en Cádiz la tarjeta verde (cosa muy grave para ellos, pues denota dejadez, pasividad, apatía y falta de profesionalidad), o no se quieren enterar y se hacen el sueco (peor aún por todo lo que conlleva de positivo para todos esa tarjeta, inclusive para los árbitros). Además, parecen no querer enterarse tampoco de que hemos sido los primeros en adoptarla y emplearla con la importancia que eso conlleva y el orgullo que debemos sentir al estar capacitados y facultados para usarla antes que el resto de compañeros de profesión del resto de España. Esos árbitros que tan solo por vestirse de negro (o cualquiera de los muchos colores que ahora se estilan), ya se creen el sheriff del condado, con lo bonito que es arbitrar sintiendo lo que estás haciendo y viviendo el partido como deportista, persona de fútbol y profesional, como lo hacen muchos, creo que se equivocan si no la quieren utilizar o, se equivocan también si es que ni siquiera conocen de su existencia.

Con respecto a mi gremio, el de entrenadores y monitores de fútbol, la cosa no cambia mucho. Se siguen viendo entrenadores y monitores que, al verte pasar te miran de reojo, con superioridad, como perdonándote la vida porque ellos son el míster y tú tan solo una persona de a pie, un padre, un entrenador en paro, un aficionado más o un  loco del fútbol sin equipo.

Son estos entrenadores y monitores que, desde que sacaron su carnet, no asisten a una sola de las charlas, conferencias, seminarios, congresos o cursos que se hacen pensando en todos y cada uno de ellos, y que se limitan a copiar la forma de jugar o entrenar de sus equipos referencia (sean Madrid, Barca, Cádiz, o demás), haciendo literalmente con sus niños lo mismo que ven en los entrenamientos de primera división, y que después no saben ni expresar con palabras ante los niños lo que significa simplemente ESTILO DE JUEGO (porque no saben siquiera lo que es), los que entran dentro del título de este artículo. Y aquí si me aventuro a decir que hay muchos así. Otros muchos, soy testigo de que no son así y suelen asistir con asiduidad a estos eventos y se alimentan y nutren de todo lo que de novedoso sale en el mundo del fútbol.

Otro grupo, peor aún que los dos anteriores, es el de esas personas que, aún sin título alguno que los faculte para realizar este trabajo, lo hacen, a sabiendas de su club y con el respaldo de éste, cubriéndose tras mil excusas, como: es que los entrenadores salen muy caros, es que ningún entrenador quiere entrenar, es que el que está entrenando sabe más de fútbol que todos los entrenadores que han pasado por aquí, y miles de ellas... por cierto, no he visto jamás a una persona sin su título de medicina, operando a nadie en un hospital, y no me digan que no es  lo mismo, porque el médico te salva la vida, pero el entrenador cualificado te prepara para ella y sabe que metodología emplear y que pasos ha de seguir para que el niño vaya progresando de manera adecuada en su formación como deportista y como persona, que creo que también es importante.

De estos dos últimos grupos, la culpa en gran medida es de los Clubs o Escuelas. Una de las excusas que ponen es que no hay dinero para pagar a una persona cualificada, mientras vemos, que hoy día, prácticamente en todos los clubs y escuelas se les cobra una cuota mensual a los niños, una matrícula, se les cobra toda la ropa y material deportivo que se les entrega (donde también se obtienen sustanciosos beneficios), aduciendo a que formar a esos niños cuesta mucho dinero, sin embargo vemos junto a los banquillos a personas que, con su forma de comportarse, hablar, vestir o, incluso ser, poco o nada positivo están cooperando a  la formación de esos niños, que, al fin y al cabo, son los que pagan, en dinero y en falta de formación tanto en fútbol, como en valores, y... lo hacen con intereses!!.

Por eso el título de este artículo, sin ánimo de ofender a nadie, sino todo lo contrario, con el ánimo de que el que se vea reflejado en él, se prepare, se forme constantemente, asista a cursos, charlas y demás, pregunte, lea y se actualice para así poder dar lo mejor de sí a esos niños que no esperan menos de él.

Ánimo y a aprender, señores, que cada vez hayan menos no te quieres enterar yeah yeah en nuestros campos.

19-X-2013

Kike Caballero

EL MÍSTER CON MAYÚSCULAS. By Kike Caba.

fotofrase: Kike Caba.

                                                                                        fotografía: Kike Caba.

EL MÍSTER CON MAYÚSCULAS

Que un equipo es imagen de  lo que es su entrenador todos lo hemos oído en infinidad de ocasiones, pero QUÉ hay detrás de ese entrenador, se ve poquitas veces. Hoy he tenido la fortuna, por lo inesperado de la misma, de tener una conversación sobre fútbol con un entrenador, con un trabajador del fútbol (y me consta que lo es, puesto que lo he visto con mis propios ojos trabajando a las diez de la mañana en su despacho, teniendo el  equipo el día libre) en la que he quedado gratamente impresionado por su cercanía, claridad de ideas, capacidad de trabajo, curiosidad por seguir aprendiendo, humildad al hablar con un perfecto desconocido como yo e interés por mi trabajo.

Lo bonito de la historia es que, al tratar a un compañero de profesión desconocido con esa cercanía y humildad, se ha ganado desde el primer momento mi respeto y admiración.

Las cosas no salen por si solas, sino a través del esfuerzo, del sacrificio, de la curiosidad e interés por tu trabajo, y, cómo no, de tu preparación y tu saber trasladarlo a tu equipo de trabajo para realizar correctamente y con una real transferencia al partido, el entrenamiento diario. Si todo ello pasa, además por saber dar su sitio a los que, junto a tí trabajan para ello, el cóctel está preparado para que todos saboreen ese trabajo en forma de resultados positivos para el equipo. Nada, de esta manera se deja al azar o a  la diosa fortuna. De este modo, teniendo todo totalmente estudiado, nos garantizamos el que tan sólo nos equivoquemos la mitad, porque, el error siempre estará presente debido a factores extrínsecos a nosotros.

En el fútbol juegan once contra once, entrenador contra entrenador, pero también esos factores externos que influyen para bien o para mal en el devenir del encuentro, pero... el tener a un buen grupo de trabajo y tener previstas el mayor número de soluciones posibles, nos ayudará a estar un pasito más cerca de conseguir nuestro ansiado objetivo...

Gracias por tu comprensión, Míster y, el resto de la conversación se queda de momento para mí, porque, por supuesto que sí, hoy he aprendido varias cosas contigo.

Enrique Caballero

12-X-2013

EJEMPLO. By Kike Caba.

                                                                                                          fotofrase: Kike Caba

                                                                                                         foto: Mar Martínez.

EJEMPLO

Son muchas las ocasiones en las cuales nosotros los entrenadores no nos damos cuenta de la repercusión de nuestros actos sobre los demás, de la importancia que lo que hacemos puede tener para los que nos rodean, máxime cuando éstos son niños, son menores de edad.

El entrenador de fútbol, como cabeza visible del grupo humano que dirige, ha de tener claro que esos jugadores a los que entrena, esos niños a los que entrena, no solo están aprendiendo y mejorando gestos técnicos, movimientos tácticos sobre el campo, conceptos físicos para desenvolverse con fluidez en el terreno de juego, sino que, lo más importante, están absorbiendo parte de nuestra forma de ser, de nuestra manera de hablar, gesticular y de tratar a los demás, aspectos del comportamiento humano que, para nuestra desgracia, son más fáciles de copiar o de adquirir los malos que los buenos.

Es tan importante esta observación que hago, que todos y cada uno de nosotros los entrenadores deberíamos pararnos a pensar siempre y en todo momento antes de hablar o de realizar cualquier corrección o tener cualquier diálogo con el niño, con el árbitro, con el entrenador rival y, en definitiva con todas aquellas personas que nos rodeen, sobre todo cuando el niño jugador esté delante. De no ser posible, siempre tenemos otra posibilidad, que es la disculpa, el saber pedir perdón de una manera humilde y a tiempo, en estos casos también es muy positivo para el niño llegado el caso.

Debemos pensar, además, que en ocasiones, debido al trabajo de los padres, los niños puede ser que estén más horas a la semana con nosotros los entrenadores que con su padre, si éste tiene un trabajo en el que llega tarde a casa, por ejemplo y cuando lo hace el niño ya duerme.

En estos casos, el niño nos puede tomar como un referente en su vida, como un ejemplo, a veces incluso idealizarnos comparando con esa figura paterna y entonces adquirirá para sí todos esos comportamientos que observe en el día a día en nosotros, siendo por ello importantísimo que esos comportamientos sean lo más correctos y educados posibles y nuestra forma de actuar y de tratarlos sea lo más justa que podamos o sepamos realizar.

Debemos pensar por lo tanto en desterrar esos comportamientos agresivos, ese lenguaje soez o chabacano o ese trato desigual para con los demás, sean jugadores nuestros o rivales, árbitros, otros entrenadores o familiares, dar seriedad e importancia siempre a nuestro trabajo para que el niño adquiera un hábito correcto de trabajo y tenga una referencia que corresponda realmente con el futuro que le aguarda, pensemos que el entrenar a diario con su equipo no es ni más ni menos que un primer contacto con la obligación que conlleva un trabajo, aunque se haga, por supuesto como un juego, de manera lúdica, es una forma de comenzar a acostumbrarse del niño a cumplir con un horario establecido de entreno/trabajo, con unas normas que se deben cumplir y con unos resultados que cosechar, lo mismo que se le exigirá en un futuro en su trabajo diario. Es por ello mucho más importante aún que esa formación sea correcta y adecuada siempre conforme a su edad.

El entrenador debe ser, por encima de todo en estas tempranas edades de los niños jugadores, educador, ejemplo máximo de corrección y de educación, consiguiendo con ello, unos mejores jugadores que, si un día no consiguen llegar a profesionales porque no han tenido la suerte de conseguirlo por cualquier motivo o circunstancia, conseguirán y esto no es menos importante, ser mejores personas, mejores deportistas, dando un salto de calidad a nuestro trabajo, a nuestro entorno y, en definitiva a la sociedad en la que vivimos.

09-X-2013

Kike Caballero

ANTE TODO, DEPORTIVIDAD. By Kike Caba.

fotofrase: Kike Caba.

ANTE TODO, DEPORTIVIDAD.

Sí, se puede!!. Si los que nos dedicamos al fútbol base nos lo proponemos, empezando por los Clubs. Entiendo que es a veces complicado o muy difícil contar con un entrenador cualificado que quiera trabajar por amor al arte y por eso, aún a sabiendas de que no estén actuando de la manera correcta, los clubs continúan contando con los servicios de entrenadores en la base que no dan el perfil de formadores ni de lejos. Entrenadores que se benefician en muchísimas ocasiones de la corpulencia y del margen de edad que permite la categoría (todos sabemos que en esas edades, en cuestión de meses hay muchísima diferencia de estatura y envergadura) de  los pequeños para saciar su hambre de ego y ganar y ganar partidos abusando, menospreciando y humillando a sus rivales más endebles. La típica imagen del grande pegando al chico de las películas de toda la vida. La formación debe ser algo más que eso, construir a un jugador, a una persona desde la base, educándolo en el respeto y en el trabajo bien hecho es difícil, es más difícil que el simplemente poner a los más buenos y ganar y ganar partidos... pero mucho más positivo para nosotros, para los jugadores y para las personas. El problema del fútbol base es de esas personas y no del fútbol en particular. tal vez si se quitasen los resultados y los equipos jugasen con el único afán de APRENDER A JUGAR AL FÚTBOL, se erradicaría ese problema. ¿O nos llama tal vez para ficharnos el R. Madrid o el Barcelona por haber sido campeones de liga en Bebés, Pre-benjamines, benjamines o alevines?. Creo que no se ha dado el caso... corríjanme ustedes si me equivoco.

10-X-2013

Kike Caballero

EL ABUELO Y EL FÚTBOL. By Kike Caba.

foto: Kike caba

EL ABUELO Y EL FÚTBOL

Con su pasito lento y su mirada cansada, lo llevaba de la mano a su entrenamiento del jueves.  Él no sabe de fútbol, nunca ha tenido tiempo para verlo; de su casa al trabajo y del trabajo a su casa. Él no sabe de presiones, de pasiones, ni de tres puntos, pero sabe que hoy su nieto va a jugar con sus amigos, va a entrenar con su equipo.

Manué no jugó al fútbol de niño, empezó a trabajar siendo apenas un crío. Manué no sabe que es luchar por un balón, entrenar y cuidarse a diario ni compartir vestuario con sus compañeros, pero mira la carita de su nieto, la ilusión de su pequeño al calzarse sus pequeñas botas y jugar, jugar bajo la atenta mirada, indicaciones y enseñanza de su entrenador.

El abuelo llega al campo cansado, despidiendo a su nieto con un beso, al que su nieto responde con un fuerte abrazo que casi consigue dar con sus huesos en el suelo. El anciano se tambalea y mira con cariño al pequeño.

-Mírame, ¿eh, abuelo?. Verás que bien me lo paso. Hoy, en cuanto marque el primer gol, te lo dedico: 

¡¡ para tí, para mi abuelito!!.

Con su sonrisa tranquila y su paso cansino, Manué se sienta en el banco, en el frío banco y se dispone a ver entrenar a su nieto. Con su vieja mascota resguarda su desnuda cabeza del relente de la tarde-noche, y mira, observa, piensa y sueña como han cambiado los tiempos, como han pasado los años, como, aunque parece que fue ayer, revive los tiempos lejanos en que él, también siendo niño, jugaba con sus amigos... cuanto tiempo ha pasado sin recuerdos de sus tiempos de niño, y hoy, vienen a su cabeza como queriendo refrescar su alma, su vida, su esperanza de ver crecer a su nieto.

Y ahora, ahora que ha pasado el tiempo, el inflexible tiempo, en su pensamiento sonríe, mirando y viendo a su nieto, viendo JUGAR a su nieto y compartiendo sus sueños, haciendo suyos sus sueños...y mirándolo es feliz.

-Abuelo, abuelito, ¿me has visto?, ¡¡ el gol que acabo de marcar es para tí, para mi abuelito guapo!!.

Aquella tarde, aquella fría tarde, conocí lo bonito del fútbol, conocí la ilusión, la sonrisa de un niño, feliz con tan solo correr tras un balón, dar patadas a un balón... y me enamoré, me enamoré del fútbol. Mi nieto disfruta con ello, aprende con ello, y crece feliz y a mí, eso me hace feliz. Este viejo que no jugó al fútbol, que nunca supo que era el fútbol, es hoy un asiduo a los entrenamientos de los más pequeños, y sonríe, y lo hace cada vez que ve marcar un gol, da igual si marca uno u otro equipo, ya que todos los niños tienen el mismo derecho a ser felices jugando, marcando y ganando y para él, gracias al fútbol todos ganan.

08-X-2013

Kike Caballero

TIPOS DE ENTRENADORES Y CLUBES DE FÚTBOL BASE: ¿ENTRENADOR FORMATIVO O ENTRENADOR SOCIAL?. By Kike Caba.

foto: Mar Martínez.

TIPOS DE ENTRENADORES  

Y CLUBES DE FÚTBOL BASE:

¿ENTRENADOR FORMATIVO O ENTRENADOR SOCIAL?

A la hora de definir o nombrar la principal función de un Club dedicado al fútbol base, deberemos diferenciar claramente entre dos tipos de Clubes como pueden ser el Club Formativo, o Club cuya principal misión es la de formar jugadores para ir promocionándolos a equipos o clubes de superior categoría; y el Club social, cuya principal misión es la de educar o formar a jugadores para orientarlos en el deporte, sean cuales sean las cualidades de los jugadores.

También los entrenadores que trabajen para estos Clubs deben estar orientados hacia uno u otro objetivo y convencidos y comprometidos por completo de los mimbres tan delicados que tienen en sus manos y el buen uso que deben hacer de ellos para darles forma en uno u otro sentido. Con respecto a esto, hay unas cualidades principales que deben tener tanto unos como otros, como son unas grandes dotes de paciencia y perseverancia para no arrojar la toalla ante la inminente llegada de problemas durante la temporada y muchísimo poder de convicción y mano izquierda con los niños para hacerles ver sus virtudes y sus defectos.

Centrándonos en este segundo grupo, el Club social, generalmente, inmerso en barriadas o poblaciones donde la economía está por debajo de la media y el riesgo real de caída del niño en graves problemas sociales (alcoholismo, tabaquismo, drogadicción, violencia callejera, delincuencia) es evidente, es donde adquiere especial importancia la captación de cualquier niño para evitar su entrada en dichos problemas sociales.

Habida cuenta de la relevancia mediática de nuestro deporte, y aprovechando el tirón que entre los niños tiene el fútbol, estos Clubs realizan una labor tanto o mas importante que los Clubs formativos, ya que, en incontables ocasiones encauzan o redireccionan la vida del niño hacia el deporte, no ya solo hacia el fútbol, sino hacia cualquier otra modalidad deportiva, ya que esos niños no siempre tienen cualidades para el fútbol, pero es este primer e importante contacto con el deporte en edades tempranas el que les puede dirigir hacia otra modalidad deportiva o incluso artística, mejorando con ello la calidad de vida del niño y su posible incorporación posterior incluso al mercado laboral.

No obstante, en esta captación de calle no siempre tiene porque haber falta de cualidades en el niño, por lo que, también se convierte en formativa con esos niños que en realidad pueden llegar a ser figuras del balompié, o, al menos pueden seguir subiendo escalones y llegar hasta la categoría senior disfrutando de su deporte favorito.

Es por ello, que el entrenador de este tipo de clubs debe estar lo suficientemente formado y capacitado para acoger a cualquier niño que se decida a entrenar con el equipo, trabajar con él, debe saber ver sus capacidades y tratar de reconducirlo, llegado el caso, hacia cualquier otra modalidad deportiva, artística, cultural o laboral.

De la misma manera, debe formar, educar en valores deportivos y tratar de enseñar y mejorar al niño en su formación futbolística mientras permanezca bajo su dirección técnica, individualizando en cuanto a las cualidades a mejorar en cada niño.

Todo ello, debe estar supervisado por un Coordinador de base, encargado de realizar un intenso seguimiento al trabajo tanto de los niños, como del entrenador y cuerpo técnico de cada uno de sus equipos, bien sea diario o semanal, debiendo conocer además a cada uno de los niños y su problemática individual.

Es esta otra labor en ocasiones callada, realizada por entrenadores convertidos en educadores sociales, formadores de personas y que trabajan, a menudo con ínfimas o ninguna remuneraciones que, en su caso,  apenas cubren los gastos que les ocasionan, pero que en su interior reciben en el día a día la satisfacción del deber cumplido.

Enrique Caballero.

FÚTBOL EN BLANCO Y NEGRO, FÚTBOL EN COLOR... By Kike Caba.

Fotofrase: Kike Caba.

FÚTBOL EN BLANCO Y NEGRO, FÚTBOL EN COLOR...

Una cosa más que clara está; sin el fútbol de antaño, el de hoy no existiría y mucho menos el de mañana. Podremos estar más o menos de acuerdo con lo que vemos que se hacía hace años en cuanto a entrenamiento, trabajo táctico, técnico, físico y demás, pero todo ello fue evolucionando y derivó en lo que hoy conocemos como fútbol moderno. El hacer comparaciones en todos los aspectos de la vida está hoy a la orden del día, pero una cosa si es cierta: tenemos que ser respetuosos con los que nos precedieron, con los que, sin tener tantos medios, tan buenos campos, tan buenos balones y calzado, dejaron impronta de lo que hoy es nuestro deporte favorito, metiéndonos el veneno del fútbol en nuestras venas, en cada poro de nuestra piel. El fútbol de ayer fue creciendo poco a poco hasta llegar a nuestros días y estoy seguro de que no parará aquí, sino que seguirá creciendo día a día con nosotros y con los que vengan detrás de nosotros, porque es Ley de vida, porque los tiempos se complementan y van dejando paso a nuevas tendencias que van mejorando el presente, pero no olvidemos jamás que sin ellos, sin los que nos precedieron, sin los que inventaron y fueron pioneros en su momento, nosotros no habríamos inventado e innovado y los que vengan desde ahora pisando con fuerza tampoco lo harían... por eso, yo respeto a los antiguos, yo respeto a los que vinieron antes que yo, yo respeto al fútbol.

Dedicado a mi suegro Juman.

Kike caballero.

05-X-2013.

AZ FÚTBOL, TU MANUAL DEFINITIVO DE FÚTBOL. By Kike Caba.

AZ FÚTBOL. DICCIONARIO GUÍA.

TERMINOLOGÍA DEL FÚTBOL.

Tu libro definitivo sobre fútbol, tu perfecto manual para el recién iniciado en fútbol y también para el experimentado. Una completa herramienta de trabajo que no solo debe tener en su día a día todo entrenador de fútbol, sino también Preparadores físicos, Presidentes de Club, Directivos, árbitros, delegados, aficionados, periodistas deportivos y padres y familiares.

En este libro descubrirás, explicado con claridad y sencillez, todos y cada uno de los términos que un profesional del fútbol debe conocer para realizar mejor su trabajo.

No lo dudes más y pide ya tu ejemplar y ... aprende más de fútbol, el conocimiento nunca debe cesar.

Pedidos al teléfono: 656-265972 

o al Facebook: Kike Caba.

HUMOR ANTES DEL PARTIDO. By Kike Caba.

foto: Kike Caba.

HUMOR ANTES DEL PARTIDO.

Antes del partido, podemos tener dos opciones: sentirnos estresados o relajados ante el mismo. Lo ideal es desviar ese estrés en pos de tener una actitud positiva ante las posibles situaciones difíciles y/o comprometidas que se nos puedan presentar durante el partido. Para ello, el humor nos ayudará a crear un mejor ambiente, más relajado, más distendido y más favorable para una mejor y más rápida toma de las decisiones más correctas en cada momento, y con ello, una mejor resolución de los problemas que se nos presenten. Del mismo modo, el humor nos protege también contra ese estrés. El sentido del humor nos permitirá ver los problemas desde una perspectiva más positiva, más ilusionante y más sencilla. El humor es, además, un magnífico antídoto contra el miedo, contra los temores que podamos tener ante el partido, el rival o las circunstancias que rodean al partido. Tenemos que pensar que el reírnos de las cosas que nos asustan, vuelven las mismas menos amenazadoras, fortaleciendo también nuestra motivación y nuestra autoestima. Por eso, antes del partido, relájate y disfruta del momento previo al mismo, pero con moderación. No debemos olvidar que, al participar en el partido, también tenemos una responsabilidad con el grupo y no podemos confundir ese momento de humor y de soltar adrenalina, con el cachondeo. Antes del partido, ríe, pero para que ello te ayude a relajar tu mente para estar plena de facultades y con ello, poder disfrutar del partido.

Kike Caballero.

04-X-2013.